Glede na izsledke raziskave, ki jo je izvedla agencija Marketagent za Marienkron Retreat & Health Resort, se post v Avstriji vse bolj utrjuje kot pomemben del zavesti o zdravju. Raziskava je pokazala, da skoraj polovica Avstrijcev, natančneje 46,5 odstotka, načrtuje postenje v letu 2026. To vključuje različne oblike omejevanja prehrane, od posameznih postnih dni in intervalnega postenja do tradicionalnega postnega časa pred veliko nočjo ali celovitih postnih kur. Zanimanje za tovrstne zdravstvene prakse se povečuje, saj je v tekočem letu vsaj občasno postilo 32,6 odstotka anketirancev. Rezultati kažejo na rastoč trend skrbi za telesno dobrobit v sosednji državi, kjer se prebivalci pogosteje odločajo za nadzorovane načrte prehranjevanja. Med najbolj priljubljenimi metodami sta se izkazala intervalno postenje in pitje sokov, kar odraža sodobne pristope k preventivnemu zdravju in dobremu počutju.

Strokovnjaki so v zadnjih priporočilih izpostavili, da trajna sprememba prehranskih navad ne zahteva nujno strogih diet ali zapletenih prehranskih načrtov. Namesto kratkoročnih omejitev svetujejo uvedbo sedmih preprostih vsakodnevnih navad, ki posameznikom pomagajo vzdrževati zdravo telesno težo in izboljšati splošno počutje. Med ključnimi nasveti so se znašli tako imenovani trik s krožnikom, ki vizualno določa razmerje med zelenjavo, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, ter premišljeno izbiranje alternativnih obrokov v menzah ali restavracijah. Avtorji prispevkov poudarjajo, da je ključ do uspeha v postopnem uvajanju sprememb, ki so vzdržne na dolgi rok. Namesto odrekanja se poudarek seli na pametno zamenjavo živil in boljšo organizacijo prehranjevanja izven doma. Takšen pristop zmanjšuje psihološki pritisk, ki ga pogosto povzročajo rigidni dietni režimi, hkrati pa zagotavlja zadosten vnos vseh potrebnih hranil za delovanje telesa.